Porozumění námaze: Definice, příklady a výhody
Úsilí se týká kvality fyzické nebo psychické náročnosti, která vyžaduje hodně úsilí nebo energie. Může popisovat činnost, cvičení nebo úkol, který je náročný a zatěžuje vaši sílu, vytrvalost nebo schopnosti.…Například namáhavé cvičení vás může posouvat na hranici vašich možností, těžce dýcháte a silně se potíte. Podobně namáhavá práce může vyžadovat dlouhé hodiny, zvedání těžkých břemen nebo intenzivní duševní soustředění....Obecně lze vše, co vyžaduje hodně úsilí, energie nebo námahy, označit za namáhavé.



