Comprender la abnegación: la psicología del altruismo

Abnegación es un término utilizado en psicología para describir el acto de renunciar o sacrificar las propias necesidades, deseos o intereses en beneficio de otra persona o grupo. Implica anteponer las necesidades de los demás a las propias y puede verse como una forma de desinterés o altruismo. La abnegación puede adoptar muchas formas, como ofrecer voluntariamente su tiempo o recursos para ayudar a otros, donar dinero a organizaciones benéficas o simplemente estar ahí para alguien en necesidad. También puede implicar hacer sacrificios personales, como renunciar a pasatiempos o intereses, para priorizar las necesidades de los demás.... Si bien la abnegación puede ser un acto positivo y desinteresado, también puede ser perjudicial si se lleva al extremo. Por ejemplo, si alguien constantemente antepone las necesidades de los demás a las suyas propias, puede descuidar su propio bienestar y provocar agotamiento o resentimiento. Es importante lograr un equilibrio entre el altruismo y el autocuidado.