Kiistämisen ymmärtäminen: epäitsekkyyden psykologia

Luopuminen on psykologiassa käytetty termi kuvaamaan toimintaa, jossa luovutetaan tai uhrataan omista tarpeistaan, haluistaan tai etuistaan toisen henkilön tai ryhmän hyväksi. Se merkitsee muiden tarpeiden asettamista omien edelle, ja se voidaan nähdä epäitsekkyyden tai altruismin muotona. Kieltäytyminen voi ilmetä monessa muodossa, kuten vapaaehtoisena ajan tai resurssien auttaminen toisten auttamiseksi, rahan lahjoittaminen hyväntekeväisyyteen tai yksinkertaisesti oleminen jonkun tukena. tarve. Se voi myös sisältää henkilökohtaisia uhrauksia, kuten harrastuksista tai kiinnostuksen kohteista luopumista, muiden tarpeiden priorisoimiseksi.

Vaikka kieltäytyminen voi olla myönteinen ja epäitsekäs teko, se voi myös olla haitallista, jos se viedään äärimmäisyyksiin. Jos esimerkiksi joku asettaa johdonmukaisesti toisten tarpeet omiensa edelle, hän saattaa laiminlyödä oman hyvinvointinsa ja johtaa uupumukseen tai katkeruuteen. On tärkeää löytää tasapaino epäitsekkyyden ja itsestään huolehtimisen välillä.