Compreendendo a Abnegação: A Psicologia do Altruísmo

Abnegação é um termo usado em psicologia para descrever o ato de desistir ou sacrificar as próprias necessidades, desejos ou interesses em benefício de outra pessoa ou grupo. Envolve colocar as necessidades dos outros antes das próprias e pode ser vista como uma forma de altruísmo ou altruísmo. A abnegação pode assumir muitas formas, como oferecer tempo ou recursos para ajudar os outros, doar dinheiro para instituições de caridade ou simplesmente estar ao lado de alguém em precisar. Também pode envolver sacrifícios pessoais, como desistir de hobbies ou interesses, para priorizar as necessidades dos outros. Embora a abnegação possa ser um ato positivo e altruísta, também pode ser prejudicial se levada ao extremo. Por exemplo, se alguém coloca consistentemente as necessidades dos outros antes das suas, pode negligenciar o seu próprio bem-estar e levar ao esgotamento ou ao ressentimento. É importante encontrar um equilíbrio entre altruísmo e autocuidado.