Understanding Abnegation: The Psychology of Selflessness

Abnegation är en term som används inom psykologi för att beskriva handlingen att ge upp eller offra sina egna behov, önskningar eller intressen till förmån för en annan person eller grupp. Det innebär att sätta andras behov före sina egna och kan ses som en form av osjälviskhet eller altruism.

Abnegation kan ta sig många former, som att frivilligt ställa sin tid eller resurser för att hjälpa andra, donera pengar till välgörenhet eller helt enkelt vara där för någon i behöver. Det kan också innebära att göra personliga uppoffringar, som att ge upp hobbyer eller intressen, för att prioritera andras behov.

Även om förnekelse kan vara en positiv och osjälvisk handling, kan den också vara skadlig om den tas till en extrem. Till exempel, om någon konsekvent sätter andras behov före sina egna, kan de försumma sitt eget välbefinnande och leda till utbrändhet eller förbittring. Det är viktigt att hitta en balans mellan osjälviskhet och egenvård.