Memahami Abnegasi: Psikologi Tidak Mementingkan Diri Sendiri

Abnegasi adalah istilah yang digunakan dalam psikologi untuk menggambarkan tindakan menyerahkan atau mengorbankan kebutuhan, keinginan, atau kepentingan diri sendiri demi kepentingan orang atau kelompok lain. Hal ini melibatkan mendahulukan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan sendiri dan dapat dilihat sebagai suatu bentuk sikap tidak mementingkan diri sendiri atau altruisme.

Abnegasi dapat dilakukan dalam berbagai bentuk, seperti menyumbangkan waktu atau sumber daya untuk membantu orang lain, menyumbangkan uang untuk amal, atau sekadar berada di sana untuk seseorang yang membutuhkan. membutuhkan. Hal ini juga dapat melibatkan pengorbanan pribadi, seperti melepaskan hobi atau minat, demi memprioritaskan kebutuhan orang lain.

Meskipun penolakan dapat menjadi tindakan yang positif dan tanpa pamrih, hal ini juga dapat merugikan jika dilakukan secara ekstrem. Misalnya, jika seseorang terus-menerus mendahulukan kebutuhan orang lain di atas kebutuhannya sendiri, ia mungkin mengabaikan kesejahteraannya sendiri dan menyebabkan kelelahan atau kebencian. Penting untuk mencapai keseimbangan antara tidak mementingkan diri sendiri dan peduli diri.