Memahami Abnegation: The Psychology of Selflessness

Abnegation adalah istilah yang digunakan dalam psikologi untuk menggambarkan tindakan menyerah atau mengorbankan keperluan, keinginan, atau kepentingan sendiri untuk kepentingan orang atau kumpulan lain. Ia melibatkan mendahulukan keperluan orang lain daripada keperluan sendiri dan boleh dilihat sebagai satu bentuk tidak mementingkan diri sendiri atau altruisme.

Peningkaran boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, seperti meluangkan masa atau sumber secara sukarela untuk membantu orang lain, menderma wang untuk kebajikan, atau hanya berada di sana untuk seseorang dalam perlukan. Ia juga boleh melibatkan pengorbanan peribadi, seperti melepaskan hobi atau minat, untuk mengutamakan keperluan orang lain.

Walaupun penyingkiran boleh menjadi tindakan yang positif dan tidak mementingkan diri, ia juga boleh memudaratkan jika diambil secara melampau. Sebagai contoh, jika seseorang secara konsisten mengutamakan keperluan orang lain daripada keperluan mereka sendiri, mereka mungkin mengabaikan kesejahteraan mereka sendiri dan membawa kepada keletihan atau kebencian. Adalah penting untuk mencapai keseimbangan antara sikap tidak mementingkan diri dan menjaga diri.