Преодоляване на прохронизирането: Съвети за живот в настоящия момент

Prochronize е термин, който е въведен от психолога и автор д-р Стивън Кови в книгата му „7-те навика на високоефективните хора“. Отнася се до тенденцията хората да се съсредоточават върху миналото или бъдещето, а не върху настоящия момент.

Прохронизирането може да се прояви по различни начини, като например:

* Спиране на минали грешки или съжаления
* Притеснение за бъдещи събития или резултати
* Постоянно планиране и подготовка за бъдещето, без да предприемаме действия в настоящето
* Да бъдем прекалено фокусирани върху крайната цел, без да обръщаме внимание на стъпките, необходими за постигането й

Прохронизирането може да бъде основна пречка за постигане на нашите цели и живот в настоящия момент. Това може да доведе до чувство на тревожност, стрес и неудовлетвореност от живота. За да преодолеем прохронизацията, е важно да се съсредоточим върху настоящия момент и да предприемем малки, постепенни стъпки към нашите цели, вместо да се увличаме в планиране и тревоги за бъдещето.