Vượt qua quá trình đồng bộ hóa: Lời khuyên để sống trong thời điểm hiện tại

Prochronize là một thuật ngữ được đặt ra bởi nhà tâm lý học và tác giả, Tiến sĩ Steven Covey, trong cuốn sách "7 thói quen của những người thành đạt". Nó đề cập đến xu hướng mọi người tập trung vào quá khứ hoặc tương lai, hơn là thời điểm hiện tại.

Prochronizing có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như:

* Đắm chìm trong những sai lầm hoặc hối tiếc trong quá khứ
* Lo lắng về các sự kiện hoặc kết quả trong tương lai
* Liên tục lập kế hoạch và chuẩn bị cho tương lai mà không hành động trong hiện tại
* Tập trung quá mức vào mục tiêu cuối cùng mà không chú ý đến các bước cần thiết để đạt được mục tiêu

Prochronizing có thể là một trở ngại lớn để đạt được mục tiêu của chúng ta và sống trong thời điểm hiện tại. Nó có thể dẫn đến cảm giác lo lắng, căng thẳng và không hài lòng với cuộc sống. Để vượt qua quá trình đồng bộ hóa, điều quan trọng là phải tập trung vào thời điểm hiện tại và thực hiện các bước nhỏ, tăng dần hướng tới mục tiêu của chúng ta, thay vì bị cuốn vào việc lập kế hoạch và lo lắng về tương lai.