Superare la procronizzazione: consigli per vivere il momento presente

Procronizzare è un termine coniato dallo psicologo e autore Dr. Steven Covey nel suo libro "Le 7 abitudini delle persone altamente efficaci". Si riferisce alla tendenza delle persone a concentrarsi sul passato o sul futuro, piuttosto che sul momento presente.

La procronizzazione può manifestarsi in diversi modi, come:

* Soffermarsi sugli errori o sui rimpianti del passato
* Preoccuparsi di eventi o risultati futuri
* Pianificare costantemente e prepararsi per il futuro, senza agire nel presente...* Essere eccessivamente concentrati sull'obiettivo finale, senza prestare attenzione ai passi necessari per arrivarci...... Procronizzare può essere un grosso ostacolo al raggiungimento dei nostri obiettivi e a vivere nel momento presente. Può portare a sentimenti di ansia, stress e insoddisfazione per la vita. Per superare la procronizzazione, è importante concentrarsi sul momento presente e compiere piccoli passi incrementali verso i nostri obiettivi, piuttosto che lasciarsi prendere dalla pianificazione e preoccuparsi del futuro.