Superando a procronização: dicas para viver o momento presente

Procronizar é um termo cunhado pelo psicólogo e autor Dr. Steven Covey, em seu livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”. Refere-se à tendência das pessoas de se concentrarem no passado ou no futuro, em vez de no momento presente.

A procronização pode se manifestar de diferentes maneiras, como:

* Remoer erros ou arrependimentos do passado...* Preocupar-se com eventos ou resultados futuros
* Planejar constantemente e preparar-se para o futuro, sem agir no presente...* Estar excessivamente focado no objetivo final, sem prestar atenção aos passos necessários para chegar lá...Procronizar pode ser um grande obstáculo para alcançar nossos objetivos e viver o momento presente. Pode levar a sentimentos de ansiedade, estresse e insatisfação com a vida. Para superar a procronização, é importante focar no momento presente e dar passos pequenos e incrementais em direção aos nossos objetivos, em vez de ficarmos presos no planejamento e na preocupação com o futuro.