Superar la procronización: consejos para vivir el momento presente

Procronizar es un término que fue acuñado por el psicólogo y autor Dr. Steven Covey, en su libro "Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas". Se refiere a la tendencia de las personas a centrarse en el pasado o el futuro, en lugar del momento presente.

La procronización puede manifestarse de diferentes maneras, tales como:

* Insistir en errores o arrepentimientos pasados
* Preocuparse por eventos o resultados futuros
* Planificar constantemente y prepararse para el futuro, sin tomar medidas en el presente...* Estar demasiado concentrado en el objetivo final, sin prestar atención a los pasos necesarios para llegar allí... Procronizar puede ser un obstáculo importante para lograr nuestras metas y vivir el momento presente. Puede provocar sentimientos de ansiedad, estrés e insatisfacción con la vida. Para superar la procronización, es importante centrarse en el momento presente y dar pasos pequeños e incrementales hacia nuestras metas, en lugar de quedar atrapados en la planificación y preocuparse por el futuro.