Превазилажење прохронизације: савети за живот у садашњем тренутку

Процхронизе је термин који је сковао психолог и аутор, др Стивен Кови, у својој књизи „7 навика високо ефикасних људи“. Односи се на тенденцију да се људи фокусирају на прошлост или будућност, а не на садашњи тренутак.ӕӕПрохронизација се може манифестовати на различите начине, као што су:ӕӕ* Задржавање на прошлим грешкама или жаљењеӕ* Брига о будућим догађајима или исходимаӕ* Стално планирање и припрема за будућност, без предузимања акција у садашњостиӕ* Претерано фокусирање на крајњи циљ, без обраћања пажње на кораке потребне да се до тога дође.ӕӕПрохронизација може бити велика препрека за постизање наших циљева и живот у садашњем тренутку. То може довести до осећања анксиозности, стреса и незадовољства животом. Да бисмо превазишли прохронизацију, важно је да се фокусирамо на садашњи тренутак и предузимамо мале, постепене кораке ка нашим циљевима, уместо да се бавимо планирањем и бригом о будућности.