Ξεπερνώντας τον Προχρονισμό: Συμβουλές για να ζεις στην παρούσα στιγμή

Το Prochronize είναι ένας όρος που επινοήθηκε από τον ψυχολόγο και συγγραφέα, Dr. Steven Covey, στο βιβλίο του "The 7 Habits of Highly Effective People". Αναφέρεται στην τάση των ανθρώπων να εστιάζουν στο παρελθόν ή στο μέλλον, αντί στην παρούσα στιγμή.

Ο προχρονισμός μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, όπως:

* Μείνετε σε λάθη ή τύψεις του παρελθόντος
* Ανησυχία για μελλοντικά γεγονότα ή αποτελέσματα
* Συνεχής σχεδιασμός και προετοιμασία για το μέλλον, χωρίς να αναλαμβάνουμε δράση στο παρόν
* Το να είμαστε υπερβολικά συγκεντρωμένοι στον τελικό στόχο, χωρίς να δίνουμε προσοχή στα βήματα που χρειάζονται για να φτάσουμε εκεί

Ο προχρονισμός μπορεί να είναι ένα σημαντικό εμπόδιο για την επίτευξη των στόχων μας και τη ζωή στην παρούσα στιγμή. Μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους, στρες και δυσαρέσκειας με τη ζωή. Για να ξεπεράσουμε τον προχρονισμό, είναι σημαντικό να εστιάσουμε στην παρούσα στιγμή και να κάνουμε μικρά, σταδιακά βήματα προς τους στόχους μας, αντί να εμπλακούμε στον προγραμματισμό και να ανησυχούμε για το μέλλον.