Pokonanie prochronizacji: wskazówki, jak żyć chwilą obecną

Prochronić to termin ukuty przez psychologa i autora, dr Stevena Coveya, w jego książce „7 nawyków skutecznego działania”. Odnosi się do tendencji ludzi do skupiania się na przeszłości lub przyszłości, a nie na chwili obecnej.…
Prochronizing może objawiać się na różne sposoby, np.:…
* Rozpamiętywanie błędów lub żalów z przeszłości…* Martwienie się o przyszłe wydarzenia lub wyniki…* Ciągłe planowanie i przygotowanie się na przyszłość, bez podejmowania działań w teraźniejszości…* Nadmierna koncentracja na ostatecznym celu, bez zwracania uwagi na kroki potrzebne do jego osiągnięcia… Odkładanie na później może być główną przeszkodą w osiąganiu naszych celów i życiu w chwili obecnej. Może to powodować uczucie niepokoju, stresu i niezadowolenia z życia. Aby przezwyciężyć prochronizację, ważne jest, aby skupić się na chwili obecnej i podejmować małe, stopniowe kroki w kierunku naszych celów, zamiast dać się wciągnąć w planowanie i martwienie się o przyszłość.