Prokronoinnin voittaminen: vinkkejä nykyhetkessä elämiseen

Prochronize on termi, jonka loi psykologi ja kirjailija tohtori Steven Covey kirjassaan "The 7 Habits of Highly Effective People". Se viittaa ihmisten taipumukseen keskittyä menneisyyteen tai tulevaisuuteen nykyhetken sijaan.

Prokronointi voi ilmetä eri tavoilla, kuten:

* Menneisyyden virheiden tai pahoittelujen muisteleminen
* Huolehtiminen tulevista tapahtumista tai tuloksista
* Jatkuva suunnittelu ja valmistautuminen tulevaisuuteen ryhtymättä toimiin nykyhetkessä* Liiallinen keskittyminen lopulliseen päämäärään kiinnittämättä huomiota siihen pääsemiseksi tarvittaviin vaiheisiin

Prokronointi voi olla suuri este tavoitteidemme saavuttamiselle ja nykyhetkessä elämiselle. Se voi aiheuttaa ahdistusta, stressiä ja tyytymättömyyttä elämään. Prokronoinnin voittamiseksi on tärkeää keskittyä nykyhetkeen ja ottaa pieniä, vähitellen askeleita kohti tavoitteitamme sen sijaan, että joutuisit kiinni suunnitteluun ja murehtimaan tulevaisuutta.