Depășirea procronizării: sfaturi pentru a trăi în momentul prezent

Prochronize este un termen care a fost inventat de psihologul și autorul, dr. Steven Covey, în cartea sa „The 7 Habits of Highly Effective People”. Se referă la tendința oamenilor de a se concentra asupra trecutului sau viitorului, mai degrabă decât asupra momentului prezent.

Procronizarea se poate manifesta în moduri diferite, cum ar fi:

* Așteptând greșelile sau regretele trecute…* Îngrijorarea pentru evenimente sau rezultate viitoare…* Planificare constantă și pregătirea pentru viitor, fără a acționa în prezent…* A fi prea concentrat pe scopul final, fără a acorda atenție pașilor necesari pentru a ajunge acolo……Procronizarea poate fi un obstacol major în atingerea scopurilor noastre și în trăirea momentului prezent. Poate duce la sentimente de anxietate, stres și nemulțumire față de viață. Pentru a depăși procronizarea, este important să ne concentrăm asupra momentului prezent și să facem pași mici, trepți, către obiectivele noastre, mai degrabă decât să ne lăsăm prinși în planificare și să ne îngrijorăm cu privire la viitor.