Prochroniseren overwinnen: tips om in het huidige moment te leven

Prochronize is een term die werd bedacht door de psycholoog en auteur Dr. Steven Covey in zijn boek "De 7 eigenschappen van effectief leiderschap". Het verwijst naar de neiging van mensen om zich te concentreren op het verleden of de toekomst in plaats van op het huidige moment. Prochroniseren kan zich op verschillende manieren manifesteren, zoals: en ons voorbereiden op de toekomst, zonder actie te ondernemen in het heden…* Overmatig gefocust zijn op het einddoel, zonder aandacht te schenken aan de stappen die nodig zijn om dat doel te bereiken…Prochroniseren kan een groot obstakel zijn voor het bereiken van onze doelen en het leven in het huidige moment. Het kan leiden tot gevoelens van angst, stress en ontevredenheid over het leven. Om prochronisering te overwinnen, is het belangrijk om ons te concentreren op het huidige moment en kleine, stapsgewijze stappen te zetten in de richting van onze doelen, in plaats van verstrikt te raken in plannen en zorgen te maken over de toekomst.