Překonání prochronizace: Tipy pro život v přítomném okamžiku

Prochronize je termín, který vytvořil psycholog a autor Dr. Steven Covey ve své knize „7 návyků vysoce efektivních lidí“. Týká se tendence lidí soustředit se na minulost nebo budoucnost, spíše než na přítomný okamžik.

Prochronizace se může projevovat různými způsoby, jako například:

* Setrvání v minulých chybách nebo lítostich
* Obavy z budoucích událostí nebo výsledků...* Neustálé plánování a příprava na budoucnost, aniž bychom podnikli kroky v přítomnosti...* Přílišné soustředění na konečný cíl, nevěnování pozornosti krokům potřebným k jeho dosažení...…Prochronizace může být hlavní překážkou pro dosažení našich cílů a život v přítomném okamžiku. Může vést k pocitům úzkosti, stresu a nespokojenosti se životem. Chcete-li překonat prochronizaci, je důležité soustředit se na přítomný okamžik a dělat malé, postupné krůčky k našim cílům, spíše než se nechat zabřednout do plánování a starat se o budoucnost.