Разумевање немалечне хране и пића

Немлечни се односи на нешто што не садржи лактозу, шећер који се налази у млеку и другим млечним производима. Често се користи за описивање хране и пића који не садрже лактозу или не садрже млеко или млечне састојке.ӕӕНа пример, немалечни сладолед се прави без лактозе и обично се прави са алтернативним заслађивачима као што су шећер или кукурузни сируп. Алтернативе немалечном млеку као што су бадемово млеко, сојино млеко и кокосово млеко такође су популарне опције за оне који не подносе лактозу или преферирају исхрану без млека. садрже лактозу или не садрже млеко или млечне производе.