Die Kraft der Provitamine: Stärkung der Augengesundheit und Immunität mit Carotinoiden und Vitamin D

Provitamin A, auch Beta-Carotin genannt, ist eine Art Carotinoid, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Es kommt in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Karotten, Sü+kartoffeln und Blattgemüse. Provitamin A spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten Augengesundheit und Immunfunktion und kann auch entzündungshemmende Eigenschaften haben. Provitamin D, auch bekannt als Vitamin D2 oder Ergocalciferol, ist eine Art Vitamin D, das in einigen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt , wie Pilze und angereichertes Getreide. Es wird auch in der Haut produziert, wenn diese dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Provitamin D wird im Körper in Vitamin D3 umgewandelt, das für die Aufrechterhaltung starker Knochen und der Immunfunktion wichtig ist.

Provitamine sind Stoffe, die im Körper in Vitamine umgewandelt werden können. Sie kommen häufig in pflanzlichen Lebensmitteln vor und sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung.