Moc prowitamin: poprawa zdrowia i odporności oczu dzięki karotenoidom i witaminie D

Prowitamina A, znana również jako beta-karoten, jest rodzajem karotenoidu, który w organizmie przekształca się w witaminę A. Występuje w wielu produktach roślinnych, takich jak marchew, słodkie ziemniaki i warzywa liściaste. Prowitamina A odgrywa ważną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia oczu i funkcji odpornościowych, a także może mieć właściwości przeciwzapalne.

Prowitamina D, znana również jako witamina D2 lub ergokalcyferol, to rodzaj witaminy D występujący w niektórych produktach pochodzenia roślinnego , takie jak grzyby i wzbogacone zboża. Jest również wytwarzany w skórze pod wpływem światła słonecznego. Prowitamina D przekształca się w organizmie w witaminę D3, która jest ważna dla utrzymania mocnych kości i funkcji odpornościowych.…Prowitaminy to substancje, które w organizmie można przekształcić w witaminy. Często występują w żywności pochodzenia roślinnego i stanowią ważny element zdrowej diety.