Моћ провитамина: јачање здравља очију и имунитета каротеноидима и витамином Д

Провитамин А, такође познат као бета-каротен, је врста каротеноида који се у телу претвара у витамин А. Налази се у многим намирницама биљног порекла, као што су шаргарепа, слатки кромпир и лиснато поврће. Провитамин А игра важну улогу у одржавању доброг здравља очију и имунолошке функције, а може имати и антиинфламаторна својства.ӕӕПровитамин Д, такође познат као витамин Д2 или ергокалциферол, је врста витамина Д који се налази у неким намирницама биљног порекла , као што су печурке и обогаћене житарице. Такође се производи у кожи када је изложена сунчевој светлости. Провитамин Д се у телу претвара у витамин Д3, који је важан за одржавање јаких костију и имунолошке функције.ӕӕПровитамини су супстанце које се у телу могу претворити у витамине. Често се налазе у биљној храни и важан су део здраве исхране.