S'accroupir : la position au ras du sol pour le sport et l'autodéfense

S'accroupir est une position dans laquelle vous pliez votre corps au ras du sol, les genoux pliés et votre poids sur vos talons. Il est souvent utilisé dans des sports comme les arts martiaux ou la gymnastique, où vous devez être au ras du sol et prêt à vous déplacer rapidement.

Par exemple, un boxeur peut s'accroupir dans une position défensive, les mains en l'air et les yeux fixés sur son corps. adversaire. Un gymnaste peut s'accroupir sur un genou avant de se mettre en équilibre sur les mains.

En général, s'accroupir est un moyen de s'abaisser plus bas que si vous vous teniez debout, ce qui peut être utile à diverses fins, comme éviter une attaque. ou se préparer à se jeter sur quelque chose.