क्राउचिंग: खेल और आत्मरक्षा के लिए ज़मीन से नीचे की स्थिति

क्राउचिंग एक ऐसी स्थिति है जहां आप अपने शरीर को जमीन पर नीचे की ओर झुकाते हैं, आपके घुटने मुड़े होते हैं और आपका वजन आपकी एड़ी पर होता है। इसका उपयोग अक्सर मार्शल आर्ट या जिम्नास्टिक जैसे खेलों में किया जाता है, जहां आपको जमीन पर झुकना पड़ता है और तेजी से आगे बढ़ने के लिए तैयार रहना पड़ता है। प्रतिद्वंद्वी। एक जिमनास्ट हाथ के बल खड़ा होने से पहले एक घुटने के बल बैठ सकता है। सामान्य तौर पर, झुकना आपके सीधे खड़े होने की तुलना में जमीन पर नीचे आने का एक तरीका है, जो विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयोगी हो सकता है, जैसे कि किसी हमले से बचना या किसी चीज़ पर झपटने की तैयारी कर रहा हूँ।