Присідання: низька позиція для спорту та самозахисту

Присідання – це положення, при якому ви нахиляєте тіло низько до землі, коліна зігнуті, вага лежить на п’ятах. Його часто використовують у таких видах спорту, як бойові мистецтва чи гімнастика, де вам потрібно бути низько на землі й бути готовим до швидкого руху.

Наприклад, боксер може присісти в оборонній позиції, піднявши руки та зосередивши очі на своїх опонент. Гімнаст може присісти на одне коліно, перш ніж піднятися в стійку на руках.

Загалом, присідання – це спосіб опуститися нижче на землю, ніж стоячи, що може бути корисним для різних цілей, наприклад для уникнення нападу або готуючись на щось накинутися.