웅크리기: 스포츠와 자기 방어를 위한 낮은 자세

크라우칭(crouching)은 무릎을 구부리고 체중을 발뒤꿈치에 싣고 몸을 바닥에 낮게 구부리는 자세입니다. 이는 무술이나 체조와 같은 스포츠에서 자주 사용되며, 땅에 낮게 자세를 취하고 빠르게 움직일 준비가 되어 있어야 합니다. 상대. 체조 선수는 물구나무서기 전에 한쪽 무릎을 꿇고 앉을 수 있습니다. 또는 무언가에 뛰어들 준비를 하는 중입니다.