Приседание: положение низко к земле для занятий спортом и самообороны

Приседание — это положение, в котором вы наклоняете тело низко к земле, согнув колени и перенося вес тела на пятки. Его часто используют в таких видах спорта, как боевые искусства или гимнастика, где вам нужно находиться низко над землей и быть готовым быстро двигаться.

Например, боксер может присесть в оборонительной позиции, подняв руки вверх и сосредоточив взгляд на своих противник. Гимнаст может присесть на одно колено, прежде чем встать на руки. В общем, приседание — это способ опуститься ниже на землю, чем если бы вы стояли вертикально, что может быть полезно для различных целей, например, для предотвращения атаки. или готовится наброситься на что-то.