Hurken: de laag bij de grond positie voor sport en zelfverdediging

Hurken is een houding waarbij u uw lichaam laag bij de grond buigt, met uw knieën gebogen en uw gewicht op uw hielen. Het wordt vaak gebruikt in sporten zoals vechtsporten of gymnastiek, waarbij je laag bij de grond moet zijn en snel moet kunnen bewegen. Een bokser kan bijvoorbeeld in een verdedigende positie gaan zitten, met zijn handen omhoog en zijn ogen gericht op zijn of haar lichaam. tegenstander. Een gymnast kan op één knie hurken voordat hij in een handstand springt. Over het algemeen is hurken een manier om lager bij de grond te komen dan wanneer je rechtop zou staan, wat handig kan zijn voor verschillende doeleinden, zoals het vermijden van een aanval. of je voorbereiden om ergens op te springen.