A küzdés művészete: technikák és edzés harcművészetekhez és küzdősportokhoz

A grappling olyan harcművészetek és küzdősportok leírására használatos kifejezés, amelyek során megragadják és megragadják az ellenfelet, jellemzően birkózás vagy beadási tartás használatával. A grappling művészetek példái közé tartozik a brazil jiu-jitsu, a judo, a sambo és a fogási birkózás.

A grapplerek ezen művészetek gyakorlói, akik arra összpontosítanak, hogy fejlesszék készségeiket a küzdésben és a behódolásban. Versenyezhetnek küzdőversenyeken vagy vegyes harcművészeti (MMA) versenyeken, ahol különféle technikákat alkalmazva mérkőznek meg az ellenfelekkel, beleértve az ütést és a küzdelmet is.

A grapplerek által használt gyakori technikák közé tartozik:

* Levételek: Erő és befolyás használata földre hozzuk az ellenfelet.
* Beküldések: Tartások és zárak használata az ellenfél beadásra vagy kiütésre kényszerítésére.
* Menekülések: Rossz pozícióból való kijutás vagy az ellenfél tartásából való menekülés.
* Átmenetek: Zökkenőmentes mozgás egyetlen technikából a másikra.

A grappling számos harcművészet és küzdősport kulcsfontosságú eleme, és a grapplereknek mind az álló, mind a földi harci technikákban jártasnak kell lenniük ahhoz, hogy sikeresek lehessenek.