Уметност хватања: технике и тренинг за борилачке вештине и борбене спортове

Греплинг је термин који се користи за описивање борилачких вештина и борбених спортова који укључују хватање и држање противника, обично користећи рвање или држање. Примери вештина хватања укључују бразилски џиу-џицу, џудо, самбо и рвање.ӕӕГраплери су практичари ових вештина, који се фокусирају на развој својих вештина у хватању и хватању. Они могу да се такмиче на турнирима у греплингу или на догађајима у мешовитим борилачким вештинама (ММА), где ће се суочити са противницима користећи различите технике, укључујући ударце и хватање.ӕӕНеке уобичајене технике које користе греплери укључују:ӕӕ* Такедовнс: Коришћење снаге и полуге за спусти противника на земљу.ӕ* Субмиссионс: Коришћење хватања и закључавања да би се приморао противник да се покори или удари.ӕ* Бекства: Излазак из лоших позиција или бекство из противничког држања.ӕ* Прелази: Беспрекорно кретање из једне технике другом.ӕӕГрепљење је кључни аспект многих борилачких вештина и борилачких спортова, а греблери морају бити вешти и у стојећим и у техникама борбе на тлу да би били успешни.