De kunst van het worstelen: technieken en training voor vechtsporten en vechtsporten

Grappling is een term die wordt gebruikt om vechtsporten en vechtsporten te beschrijven waarbij je een tegenstander vastpakt en vasthoudt, meestal met behulp van worstelen of onderwerpingsgrepen. Voorbeelden van worstelkunsten zijn Braziliaans Jiu-Jitsu, judo, sambo en vangstworstelen. Grapplers zijn beoefenaars van deze kunsten, die zich richten op het ontwikkelen van hun vaardigheden op het gebied van worstelen en onderwerpingsgrepen. Ze kunnen meedoen aan grappling-toernooien of mixed martial arts-evenementen (MMA), waar ze het opnemen tegen tegenstanders met behulp van een verscheidenheid aan technieken, waaronder slaan en worstelen. Enkele veel voorkomende technieken die door grapplers worden gebruikt, zijn onder meer: Takedowns: gebruik van kracht en hefboomwerking om breng een tegenstander naar de grond.
* Submissies: gebruik van grepen en vergrendelingen om een tegenstander te dwingen zich te onderwerpen of uit te tikken.
* Ontsnappingen: uit slechte posities komen of ontsnappen uit de greep van een tegenstander.
* Overgangen: naadloos overgaan van één techniek naar de andere. Grijpen is een belangrijk aspect van veel vechtsporten en vechtsporten, en grapplers moeten bekwaam zijn in zowel staande als grondvechttechnieken om succesvol te zijn.