Seni Bergulat: Teknik dan Pelatihan Seni Bela Diri dan Olahraga Tempur

Grappling adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seni bela diri dan olahraga pertarungan yang melibatkan meraih dan memegang lawan, biasanya menggunakan gulat atau penyerahan. Contoh seni bergulat termasuk Jiu-Jitsu Brasil, judo, sambo, dan gulat tangkap.

Grappler adalah praktisi seni ini, yang fokus pada pengembangan keterampilan mereka dalam bergulat dan penyerahan. Mereka mungkin berkompetisi dalam turnamen grappling atau acara seni bela diri campuran (MMA), di mana mereka akan menghadapi lawan menggunakan berbagai teknik, termasuk menyerang dan bergulat.

Beberapa teknik umum yang digunakan oleh grappler meliputi:

* Takedown: Menggunakan kekuatan dan leverage untuk membawa lawan ke tanah.
* Submissions: Menggunakan pegangan dan kuncian untuk memaksa lawan melakukan submit atau tap out.
* Escapes: Keluar dari posisi buruk atau melarikan diri dari pegangan lawan.
* Transisi: Bergerak mulus dari satu teknik ke yang lain.

Grappling adalah aspek kunci dari banyak seni bela diri dan olahraga pertarungan, dan grappler harus terampil dalam teknik pertarungan berdiri dan darat agar bisa sukses.