Konsten att kämpa: Tekniker och träning för kampsport och stridssport

Grappling är en term som används för att beskriva kampsporter och kampsporter som involverar att gripa och hålla i en motståndare, vanligtvis med brottning eller underkastelse. Exempel på grappling arts inkluderar brasiliansk jiu-jitsu, judo, sambo och catch wrestling.

Grapplers är utövare av dessa konster, som fokuserar på att utveckla sina färdigheter i grappling och underkastelse. De kan tävla i grappling-turneringar eller mixed martial arts (MMA), där de kommer att möta motståndare med en mängd olika tekniker, inklusive slag och grappling. föra en motståndare till marken.
* Inlämningar: Använd håll och lås för att tvinga en motståndare att ge sig eller slå ut.
* Flykter: Att ta sig ur dåliga positioner eller fly från en motståndares håll.
* Övergångar: Rör sig sömlöst från en teknik till another.

Grappling är en nyckelaspekt av många kampsporter och kampsporter, och grapplers måste vara skickliga i både stående och markkamptekniker för att vara framgångsrika.