The Art of Grappling: Teknik dan Latihan untuk Seni Mempertahankan Diri dan Sukan Pertempuran

Grappling ialah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seni mempertahankan diri dan sukan tempur yang melibatkan merebut dan menahan lawan, biasanya menggunakan gusti atau pegangan penyerahan. Contoh seni bergelut termasuk Jiu-Jitsu Brazil, judo, sambo dan gusti tangkapan.

Grappler ialah pengamal seni ini, yang menumpukan pada membangunkan kemahiran mereka dalam bergelut dan menahan penyerahan. Mereka mungkin bertanding dalam kejohanan bergelut atau acara seni mempertahankan diri campuran (MMA), di mana mereka akan berdepan dengan lawan menggunakan pelbagai teknik, termasuk pukulan dan pukulan.

Beberapa teknik biasa yang digunakan oleh pemain grapple termasuk:

* Alih Keluar: Menggunakan kekuatan dan leverage untuk membawa lawan ke tanah.
* Penyerahan: Menggunakan pegangan dan kunci untuk memaksa lawan menyerah atau mengetuk keluar.
* Melarikan diri: Keluar dari posisi buruk atau melarikan diri dari pegangan lawan.
* Peralihan: Bergerak dengan lancar dari satu teknik kepada yang lain.

Grappling adalah aspek utama dalam banyak seni mempertahankan diri dan sukan pertempuran, dan grappler mesti mahir dalam kedua-dua teknik bertarung berdiri dan darat untuk berjaya.