Epicondylitis (tenniselleboog) begrijpen: oorzaken, symptomen en behandelingsopties

Epicondylitis, ook wel ‘tenniselleboog’ genoemd, is een aandoening die pijn en ontsteking aan de buitenkant van de elleboog veroorzaakt. Het wordt meestal veroorzaakt door herhaaldelijke belasting of overmatig gebruik van de spieren en pezen die zich aan het bot van het ellebooggewricht hechten. Dit kan leiden tot kleine scheurtjes in de pezen, die pijn en stijfheid in de elleboog kunnen veroorzaken. Epicondylitis wordt het vaakst gezien bij mensen die activiteiten ondernemen waarbij repetitieve draai- of grijpbewegingen met de arm nodig zijn, zoals tennissers, golfers en bouwvakkers. Het kan ook worden veroorzaakt door een slechte houding of mechaniek tijdens dagelijkse activiteiten, zoals tillen of buigen. Symptomen van epicondylitis kunnen zijn: Pijn aan de buitenkant van de elleboog, die erger kan zijn bij vastgrijpen of draaien Stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid beweging in de elleboog
* Zwelling en roodheid aan de buitenkant van de elleboog
* Zwakte in de hand of pols

De behandeling van epicondylitis omvat doorgaans een combinatie van rust, fysiotherapie en medicatie. Rust en het vermijden van activiteiten die de aandoening verergeren, kunnen de ontsteking helpen verminderen en de pezen laten genezen. Fysiotherapie kan oefeningen omvatten om de spieren en pezen rond de elleboog te versterken, maar ook rekoefeningen om de flexibiliteit te verbeteren. Medicijnen zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) of corticosteroïden kunnen worden voorgeschreven om pijn en ontsteking te verminderen. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om beschadigde pezen te herstellen.