Înțelegerea epicondilitei (cotul de tenis): cauze, simptome și opțiuni de tratament

Epicondilita, cunoscută și sub denumirea de „cot de tenis”, este o afecțiune care provoacă durere și inflamație în exteriorul cotului. Este de obicei cauzată de efortul repetitiv sau suprasolicitarea mușchilor și tendoanelor care se atașează la osul articulației cotului. Acest lucru poate duce la mici rupturi ale tendoanelor, care pot provoca durere și rigiditate la cot.

Epicondilita este cel mai frecvent întâlnită la persoanele care se angajează în activități care implică mișcări repetitive de răsucire sau de prindere cu brațul, cum ar fi jucătorii de tenis, jucătorii de golf și muncitori in constructii. Poate fi cauzată, de asemenea, de o postură sau mecanică proastă în timpul activităților zilnice, cum ar fi ridicarea sau aplecarea.

Simptomele epicondilitei pot include:

* Durere în exteriorul cotului, care poate fi agravată la strângere sau răsucire…* Rigiditate și gamă limitată de mișcare la nivelul cotului…* Umflare și roșeață pe partea exterioară a cotului…* Slăbiciune la mână sau încheietura mâinii

Tratamentul pentru epicondilita implică de obicei o combinație de odihnă, terapie fizică și medicamente. Odihna și evitarea activităților care agravează starea poate ajuta la reducerea inflamației și lasă tendoanelor să se vindece. Terapia fizică poate include exerciții pentru a întări mușchii și tendoanele din jurul cotului, precum și întinderi pentru a îmbunătăți flexibilitatea. Medicamente precum antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) sau corticosteroizii pot fi prescrise pentru a reduce durerea și inflamația. În cazuri severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara tendoanele deteriorate.