Epikondiliti (Tenisçi Dirseği) Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

"Tenisçi dirseği" olarak da bilinen epikondilit, dirseğin dış kısmında ağrı ve iltihaplanmaya neden olan bir durumdur. Genellikle dirsek eklemindeki kemiğe bağlanan kas ve tendonların tekrarlayan zorlanması veya aşırı kullanımından kaynaklanır. Bu, tendonlarda küçük yırtıklara yol açarak dirsekte ağrı ve sertliğe neden olabilir. Epikondilit en sık tenisçiler, golfçüler ve kollarıyla tekrarlayan bükme veya kavrama hareketleri içeren faaliyetlerde bulunan kişilerde görülür. inşaat işçileri. Ayrıca kaldırma veya eğilme gibi günlük aktiviteler sırasındaki kötü duruş veya mekanik hareketlerden de kaynaklanabilir.

Epikondilit belirtileri şunları içerebilir:

* Dirseğin dış kısmında, kavrama veya bükme sırasında daha kötü olabilen ağrı
* Sertlik ve sınırlı hareket aralığı dirsekte hareket
* Dirseğin dış kısmında şişlik ve kızarıklık
* El veya bilekte güçsüzlük

Epikondilit tedavisi tipik olarak dinlenme, fizik tedavi ve ilaç kombinasyonunu içerir. Dinlenmek ve durumu kötüleştiren aktivitelerden kaçınmak, inflamasyonu azaltmaya ve tendonların iyileşmesine yardımcı olabilir. Fizik tedavi, dirsek çevresindeki kasları ve tendonları güçlendirmeye yönelik egzersizlerin yanı sıra esnekliği artırmaya yönelik esnemeleri de içerebilir. Ağrı ve iltihabı azaltmak için steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya kortikosteroidler gibi ilaçlar reçete edilebilir. Ağır vakalarda hasarlı tendonların onarılması için ameliyat gerekebilir.