Memahami Epicondylitis (Tenis Elbow): Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Epicondylitis, juga dikenali sebagai "siku tenis," adalah keadaan yang menyebabkan kesakitan dan keradangan pada bahagian luar siku. Ia biasanya disebabkan oleh ketegangan berulang atau penggunaan berlebihan otot dan tendon yang melekat pada tulang pada sendi siku. Ini boleh menyebabkan koyak kecil pada tendon, yang boleh menyebabkan kesakitan dan kekakuan pada siku.

Epicondylitis paling kerap dilihat pada orang yang terlibat dalam aktiviti yang melibatkan gerakan memutar atau mencengkam berulang-ulang dengan lengan, seperti pemain tenis, pemain golf dan pekerja pembinaan. Ia juga boleh disebabkan oleh postur atau mekanik yang lemah semasa aktiviti harian, seperti mengangkat atau membongkok.

Gejala epikondilitis mungkin termasuk:

* Sakit di bahagian luar siku, yang mungkin lebih teruk apabila mencengkam atau memulas
* Kekakuan dan julat terhad gerakan di bahagian siku* Bengkak dan kemerahan di bahagian luar siku* Kelemahan pada tangan atau pergelangan tanganRawatan untuk epicondylitis biasanya melibatkan gabungan rehat, terapi fizikal dan ubat-ubatan. Rehat dan elakkan aktiviti yang memburukkan keadaan boleh membantu mengurangkan keradangan dan membolehkan tendon sembuh. Terapi fizikal mungkin termasuk senaman untuk menguatkan otot dan tendon di sekeliling siku, serta regangan untuk meningkatkan kelenturan. Ubat-ubatan seperti ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) atau kortikosteroid mungkin ditetapkan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk membaiki tendon yang rosak.