Разумевање епикондилитиса (тениског лакта): узроци, симптоми и опције лечења

Епикондилитис, такође познат као "тениски лакат", је стање које узрокује бол и упалу на спољашњој страни лакта. Обично је узроковано понављаним напрезањем или прекомерном употребом мишића и тетива које се везују за кост у зглобу лакта. То може довести до малих кидања тетива, што може узроковати бол и укоченост у лакту.ӕӕЕпикондилитис се најчешће виђа код људи који се баве активностима које укључују понављајуће увијање или хватање руком, као што су тенисери, играчи голфа и грађевински радници. Такође може бити узроковано лошим држањем или механиком током свакодневних активности, као што су подизање или савијање.ӕӕСимптоми епикондилитиса могу укључивати:ӕӕ* Бол на спољашњој страни лакта, који може бити гори када се хвата или увијаӕ* Укоченост и ограничен опсег покрети у лактуӕ* Оток и црвенило на спољашњој страни лактаӕ* Слабост у шаци или зглобӕӕӕЛечење епикондилитиса обично укључује комбинацију одмора, физикалне терапије и лекова. Одмор и избегавање активности које погоршавају стање могу помоћи у смањењу упале и омогућити тетивама да зацеле. Физикална терапија може укључивати вежбе за јачање мишића и тетива око лакта, као и истезање за побољшање флексибилности. Лекови као што су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) или кортикостероиди могу бити прописани за смањење болова и упале. У тешким случајевима може бити неопходна операција за поправку оштећених тетива.