Разумевање неприлагођених понашања и њиховог утицаја на добробит

Маладаптивност се односи на понашање, образац размишљања или механизам суочавања који није ефикасан или здрав у суочавању са одређеном ситуацијом или проблемом. То заправо може нанети више штете или погоршати ситуацију, уместо да помогне у њеном решавању.ӕӕНа пример, неко ко је искусио трауму може развити неприлагођен механизам за суочавање, као што је злоупотреба супстанци или избегавање окидача, што му може привремено помоћи да се осећа боље, али на крају погоршавају њихово опште благостање и ометају њихову способност зарастања.ӕӕНасупрот томе, адаптивно понашање или механизми суочавања су они који су ефикасни и здрави у суочавању са ситуацијом или проблемом. Они могу помоћи појединцу да управља својим емоцијама, регулише своје понашање и побољша опште благостање. Примери механизама адаптивног суочавања могу укључивати вежбе, праксе свесности или тражење друштвене подршке од пријатеља или чланова породице од поверења.