Разбиране на диетите без добавки: Какво трябва да знаете

Недопълнено се отнася до нещо, което не е подобрено или подобрено чрез добавяне на допълнителни елементи или функции. В контекста на диета, диета без добавки е тази, която не включва никакви допълнителни хранителни вещества или добавки освен това, което се съдържа естествено в храната.

Например, ако някой е на диета без добавки, той ще консумира само хранителните вещества, които са естествени присъстват в храните, които ядат, без да приемат добавки или да добавят допълнителни витамини или минерали. Това може да се противопостави на диета с добавки, при която допълнителни хранителни вещества се добавят умишлено към диетата чрез добавки или обогатени храни.