Înțelegerea dietelor nesuplimentate: Ce trebuie să știți

Nesuplimentat se referă la ceva care nu a fost îmbunătățit sau îmbunătățit prin adăugarea de elemente sau caracteristici suplimentare. În contextul unei diete, o dietă nesuplimentată este una care nu include niciun alt nutrient sau supliment suplimentar în afară de ceea ce se găsește în mod natural în alimente.

De exemplu, dacă cineva urmează o dietă nesuplimentată, ar consuma doar nutrienții care sunt în mod natural. prezente în alimentele pe care le consumă, fără a lua suplimente sau a adăuga vitamine sau minerale în plus. Acest lucru poate fi contrastat cu o dietă suplimentată, în care nutrienți suplimentari sunt adăugați în mod intenționat în dietă prin suplimente sau alimente fortificate.