Comprensión de las dietas no suplementadas: lo que necesita saber

Sin complementar se refiere a algo que no se ha mejorado ni mejorado mediante la adición de elementos o características adicionales. En el contexto de una dieta, una dieta sin suplementos es aquella que no incluye ningún nutriente o suplemento adicional más allá de lo que se encuentra naturalmente en los alimentos. Por ejemplo, si alguien sigue una dieta sin suplementos, estaría consumiendo solo los nutrientes que se encuentran naturalmente en los alimentos. presente en los alimentos que consume, sin tomar ningún suplemento ni añadir vitaminas o minerales extra. Esto puede contrastarse con una dieta suplementada, en la que se añaden intencionalmente nutrientes adicionales a la dieta a través de suplementos o alimentos enriquecidos.