Hiểu về chế độ ăn kiêng không bổ sung: Những điều bạn cần biết

Chưa bổ sung đề cập đến một cái gì đó chưa được nâng cao hoặc cải thiện bằng cách thêm các yếu tố hoặc tính năng bổ sung. Trong bối cảnh của một chế độ ăn kiêng, chế độ ăn kiêng không bổ sung là chế độ ăn không bao gồm bất kỳ chất dinh dưỡng hoặc chất bổ sung bổ sung nào ngoài những chất có trong thực phẩm tự nhiên.

Ví dụ: nếu ai đó đang ăn kiêng không bổ sung, họ sẽ chỉ tiêu thụ các chất dinh dưỡng tự nhiên có trong thực phẩm họ ăn mà không cần dùng bất kỳ chất bổ sung hoặc bổ sung thêm bất kỳ vitamin hoặc khoáng chất nào. Điều này có thể trái ngược với chế độ ăn bổ sung, trong đó các chất dinh dưỡng bổ sung được chủ ý bổ sung vào chế độ ăn thông qua thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm tăng cường.