Täydentämättömien ruokavalioiden ymmärtäminen: mitä sinun tulee tietää

Täydentämätön viittaa johonkin, jota ei ole parannettu tai parannettu lisäämällä ylimääräisiä elementtejä tai ominaisuuksia. Ruokavalion yhteydessä täydentämätön ruokavalio on sellainen, joka ei sisällä muita ravintoaineita tai lisäravinteita sen lisäksi, mitä ruoassa luonnollisesti on.

Esimerkiksi jos joku noudattaa täydentävää ruokavaliota, hän söisi vain niitä ravintoaineita, jotka ovat luonnostaan joita he syövät ilman lisäravinteita tai ylimääräisiä vitamiineja tai kivennäisaineita. Tämä voidaan verrata täydennettyyn ruokavalioon, jossa ruokavalioon lisätään tarkoituksellisesti lisäravinteita lisäravinteiden tai täydennettyjen elintarvikkeiden kautta.