Compreendendo dietas não suplementadas: o que você precisa saber

Não suplementado refere-se a algo que não foi aprimorado ou melhorado pela adição de elementos ou recursos extras. No contexto de uma dieta, uma dieta não suplementada é aquela que não inclui quaisquer nutrientes ou suplementos adicionais além do que é naturalmente encontrado nos alimentos.

Por exemplo, se alguém estiver em uma dieta não suplementada, estaria consumindo apenas os nutrientes que são naturalmente presentes nos alimentos que comem, sem tomar suplementos ou adicionar vitaminas ou minerais extras. Isto pode ser contrastado com uma dieta suplementada, onde nutrientes adicionais são adicionados intencionalmente à dieta através de suplementos ou alimentos fortificados.