Comprendre l'auto-consolation : un mécanisme de défense pour faire face aux émotions négatives
L'auto-consolation est un mécanisme de défense psychologique dans lequel un individu cherche à se réconforter en se convainquant que ses émotions, pensées ou expériences négatives ne sont pas aussi mauvaises qu'elles le sont en réalité. Cela peut impliquer de minimiser la gravité d’une situation, de nier l’existence de sentiments négatifs ou de rationaliser les causes de ces sentiments. L’autoconsolation peut être un moyen de faire face à des émotions difficiles, mais elle peut également empêcher les individus d’affronter et de gérer les problèmes sous-jacents qui sont à l’origine de leur détresse.
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