Comprender el autoconsuelo: un mecanismo de defensa para afrontar las emociones negativas
El autoconsuelo es un mecanismo de defensa psicológico en el que un individuo busca consolarse convenciéndose de que sus emociones, pensamientos o experiencias negativas no son tan malos como realmente son. Esto puede implicar restar importancia a la gravedad de una situación, negar la existencia de sentimientos negativos o racionalizar las causas de esos sentimientos. El autoconsuelo puede ser una forma de afrontar emociones difíciles, pero también puede impedir que las personas confronten y solucionen los problemas subyacentes que causan su angustia.
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