Разумевање самоутехе: одбрамбени механизам за суочавање са негативним емоцијама

Самоутеха је психолошки одбрамбени механизам у коме појединац настоји да се утеши убеђујући себе да његове негативне емоције, мисли или искуства нису тако лоши колико заправо јесу. Ово може укључивати умањивање озбиљности ситуације, порицање постојања негативних осећања или рационализацију узрока тих осећања. Самоутеха може бити начин суочавања са тешким емоцијама, али такође може спречити појединце да се суоче и да се баве основним проблемима који изазивају њихову невољу.